½ Tasse warmes Wasser.

1 Esslöffel Wasserstoffperoxid (3 %).

1 Teelöffel frische Salbeiblätter (oder ½ Teelöffel getrocknete).

Vorbereitung :

Wasser aufkochen, Salbei dazugeben und 10 Minuten ziehen lassen.

Abseihen und mit Wasserstoffperoxid mischen.

Als Mundspülung (30 Sekunden) nach dem Zähneputzen verwenden.
Häufigkeit : 2 Mal pro Woche.

3. Kokosöl und Aktivkohle
Vorteile :

Kokosöl fängt Bakterien ein (Ölziehen).

Aktivkohle absorbiert Giftstoffe und Flecken.

Zutaten :

1 Teelöffel Kokosöl.

½ Teelöffel Aktivkohlepulver.

Vorbereitung :

Mischen Sie beide Zutaten, bis sie gut vermischt sind.

Mit dem Finger oder einer weichen Bürste auf die Zähne auftragen.

2 Minuten einwirken lassen und ausspülen.
Häufigkeit : Einmal pro Woche.

Tipps zur Vorbeugung von Zahnstein
Richtiges Bürsten : Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten und bürsten Sie Ihre Zähne kreisende Bewegungen.

Tägliche Verwendung von Zahnseide : Entfernt Ablagerungen zwischen den Zähnen.

Alkoholfreie Mundspülung : Reduziert Bakterien, ohne den Mund auszutrocknen.

Zuckerarme Ernährung : Vermeiden Sie Softdrinks und klebrige Süßigkeiten.

Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt , um eine gründliche Reinigung durchzuführen.

Vorsichtsmaßnahmen
Verwenden Sie Schleifmittel (Backpulver oder Holzkohle) nicht zu häufig, um eine Beschädigung des Zahnschmelzes zu vermeiden.

Wenn Sie empfindliches Zahnfleisch haben, testen Sie es zuerst an einer kleinen Stelle.

Sehr verhärteter Zahnstein erfordert professionelle Behandlung.

Diese Mittel sind eine Ergänzung zur Zahnhygiene und kein Ersatz für den Zahnarzt. Nehmen Sie sie in Maßen zu sich und freuen Sie sich über einen gesünderen Mund! 🌿