vorbeugen Viele Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Zitrusflavonoiden, einschließlich Zitrone, das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten wie Magen- und Bauchspeicheldrüsenkrebs verringern und sogar bestimmte Arten wie Brust- und Darmkrebs verhindern kann. Zitronen haben viele krebsschützende Eigenschaften. Das Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlicht die Studie, die besagt, dass Zitrone Krebs verhindern kann, dank ihrer Fähigkeit, die Bildung neuer Krebszellen zu verhindern und zu verhindern, dass Karzinogene Stellen in Ihrem Körper erreichen.
7. Verbessern Sie die Herzgesundheit
Wenn Sie Herzprobleme haben, sollten Sie regelmäßig Zitronensaft trinken, da er Kalium enthält, das helfen kann, Herzprobleme wie Bluthochdruck, Schwindel und Übelkeit zu lindern, wenn diese Probleme mit Ihrem Kalium zusammenhängen. Der tägliche Verzehr von Zitrone und das Gehen (mittlere Körperbewegung) spielen eine Rolle bei der Senkung des Bluthochdrucks. Darüber hinaus ist erwiesen, dass der hohe Anteil an Vitamin C in der Zitrone verschiedenen koronaren Herzkrankheiten vorbeugen kann.

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Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite8. Verbessern Sie die Haut
Die regelmäßige Einnahme von warmem Zitronenwasser kann Ihnen helfen, dem Altern vorzubeugen. Zitrone ist reich an Antioxidantien, die Anti-Aging-Eigenschaften haben können. Wir wissen, dass das Altern auf freie Radikale zurückzuführen ist, die den Abbau verschiedener Gewebe im Körper, insbesondere der Haut, verursachen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 kann der Abbau von Kollagenfasern in der Haut mit pflanzlichen Antioxidantien rückgängig gemacht werden. Kollagen verhilft Ihnen zu einer starken Haut und schützt Ihre Haut vor der Aufnahme von Giftstoffen.
Nebenwirkungen
Zitronenwasser ist gut, hat aber auch Nebenwirkungen, wenn es übermäßig verwendet wird. Zahnerosion: Viele Studien zeigen, dass der Verzehr von zu viel Zitronenwasser zu Zahnerosion führen kann, da diese Frucht reich an Säure ist. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn Sie jeden Morgen Zitronenwasser trinken. Vergessen Sie nicht, Ihre Zähne regelmäßiger zu putzen und Zahnseide zu verwenden.
Aphtengeschwüre: Wenn Sie Wunden im Mund haben, kann Zitronenwasser sie aufgrund der Zitronensäure in der Zitrone schmerzhafter machen. Sie sollten wieder Zitrone konsumieren, nachdem Sie die Krebsgeschwüre vollständig ausgehärtet haben.
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