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Sie machen alles falsch. So trinken Sie täglich 8 Gläser Wasser
2. 9:00 Uhr – 1 Glas (8 oz)
Grund: Nach dem Aufwachen und dem Start in den Tag hält dieses Glas den Flüssigkeitshaushalt aufrecht und unterstützt die morgendliche Gehirnfunktion.
Gesundheitsvorteile:
✅ Steigert die kognitive Funktion und Konzentration
✅ Hilft, ein konstantes Energieniveau aufrechtzuerhalten
✅ Unterstützt die Verdauung, wenn Sie gefrühstückt haben
✅ Verhindert morgendliche Trägheit
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
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