Folks passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich 1 Banane essen

Banane ist eine der  größten  Früchte der Welt. Aufgrund seines süßen Geschmacks werden sie von praktisch jedem geschätzt und werden oft Smoothies, Desserts oder anderen Zubereitungen zugesetzt, auch wenn man sie am besten roh verzehrt.

Bananen sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, aber kennen Sie alle diese unglaublichen Früchte? Nachfolgend hören wir die wichtigsten auf.

Blutdruck  : Die in Bananen enthaltenen großen Mengen an Kalium (mehr als 13 % der empfohlenen Tagesdosis) senken den Blutdruck und verringern das Risiko, an Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall zu erkranken.