Koche den Blumenkohl nicht zu lange, während er kocht, damit er knusprig bleibt.
Passen Sie die Würze an Ihre Geschmacksvorlieben an.
Ernährungsphysiologische Vorteile:
Blumenkohl ist kalorienarm und reich an Vitamin C und K.
Knoblauch hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Stärkung des Immunsystems.
Olivenöl liefert gesunde Fette und Antioxidantien.
Ernährungsinformationen:
Vegetarisch: Ja
Vegan: Ja
Glutenfrei: Ja
Nussfrei: Ja
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
Dieser Blumenkohl aus geräuchertem Knoblauch ist einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
Die schnelle Garzeit sorgt dafür, dass der Blumenkohl seine Knusprigkeit behält.
Rauch- und Knoblauchgewürze sorgen für eine köstliche Geschmackstiefe.
Schlussfolgerung:

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite