Einleitung
Haarausfall und brüchige Nägel können oft auf Nährstoffmangel oder mangelnde Selbstpflege hindeuten. Obwohl es viele kommerzielle Behandlungsmöglichkeiten gibt, kann ein einfaches Hausmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen Ihren Körper von innen heraus nähren, Haare und Nägel stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Dieses Mittel kombiniert Inhaltsstoffe, die reich an essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien sind und die Keratinproduktion unterstützen – das wichtigste Strukturprotein in Haaren und Nägeln.
Zutaten
100 g Walnüsse
100 g rohe Sonnenblumenkerne
100 g Leinsamen
100 g Rosinen (vorzugsweise schwarz)
Saft von 2 Zitronen
200 ml reiner Honig
Zubereitung
Geben Sie die Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Leinsamen und Rosinen in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
Mixen, bis eine feine, krümelige Masse entsteht.
Geben Sie die Mischung in ein sauberes Glasgefäß oder eine Schüssel.
Fügen Sie der Mischung Zitronensaft und Honig hinzu und rühren Sie, bis eine dicke Paste entsteht.
In einem verschlossenen Glasgefäß im Kühlschrank aufbewahren.
Servier- und Aufbewahrungstipps
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