Zutaten:
Mango-Stücke
Bananenscheiben
Grundrezept:
1 Tasse Mangostücke (frisch oder gefroren)
1 Banane
1/2 Tasse Milch oder Orangensaft
Optional: ein paar Eiswürfel oder ein Schuss Joghurt für Cremigkeit
🍓 2. Erdbeer-Bananen-Hafer-Smoothie (Oben Rechts)
Zutaten:
Erdbeeren
Banane
Haferflocken
Grundrezept:
1 Tasse Erdbeeren
1 Banane
2 Esslöffel Haferflocken
1/2 Tasse Milch (oder Mandelmilch)
Optional: Honig oder Ahornsirup zum Süßen
🥑 3. Avocado-Bananen-Smoothie (Mitte Links)
Zutaten:
Avocado
Banane
Grundrezept:
1/2 reife Avocado
1 Banane
1/2 Tasse Milch (beliebige Art)
Optional: 1 Teelöffel Honig oder Vanille
🍓 4. Himbeer-Bananen-Smoothie (Mitte Rechts)
Zutaten:
Himbeeren
Banane
Grundrezept:
1 Tasse Himbeeren
1 Banane
1/2 Tasse griechischer Joghurt oder Milch
Optional: ein Spritzer Honig oder Agavensirup
🍫 5. Bananen-Schokoladen-Smoothie (Unten Links)
Zutaten:
Banane
Schokoladenmilch
Grundrezept:
1 Banane
1 Tasse Schokoladenmilch (oder Milch + 1 EL Kakaopulver + Süßungsmittel)
Optional: 1 Löffel Erdnussbutter für extra Geschmack
🫐 6. Heidelbeer-Bananen-Smoothie (Unten Rechts)
Zutaten:
Heidelbeeren
Banane
Grundrezept:
1 Tasse Heidelbeeren
1 Banane
1/2 Tasse Milch oder Joghurt
Optional: ein paar Eiswürfel oder Chiasamen
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